Прочитала отзыв о естественных родах и поняла, что обязана написать свой. Начну с беременности, - это важно и Вам станет понятно почему. Второй раз я рожала в 40 лет. Старшему ребенку 18, после школы уехал учиться в другой город и мы с мужем остались вдвоем. Карьера сделана, в доме достаток. Живи и радуйся. Я и радовалась, планировала очередной заграничный отпуск и дико скучала по сыну. Беременность была просто громом. Намеренно даю понять, что я ее не планировала и не готовилась стать мамой во второй раз. Первые роды были благополучны и я не была напугана беременностью, болью при родах и прочими девчачьими страшилками. Я просто не хотела второго ребенка и все. Тем более, что от беременности предохранялась и даже не знаю с чем могу сравнить эффект от ее обнаружения. Оговорюсь сразу. Я веду здоровый образ жизни, у меня нет хронических болезней и лишних килограммов. Но когда я увидела эти две полоски, стало страшно. Не буду врать, - за себя. Боялась: генетических аномалий плода (мужу 41, а такой возраст родителей - это риск), самой беременности и родов. Но во взгляде мужа была такая мольба, что мысль избавиться от ребенка у меня даже не возникла. Когда немного отошла (хватило ночи) поняла,что единственный выход - постараться сделать все, чтобы малыш родился здоровым. Я живу в маленьком провинциальном городе. Да и "столица" нашей области - Тьмутаракань. Практически в помощь мне были только книги и интернет. Борьба за выживание началась с беседы с гинекологом. Дама поджимала губы и говорила, что "...здоровье в 40 лет понятие относительное. Случиться может все что угодно, не во время беременности, так при родах, не при родах, так с ребенком." Хорошо, что она плавно переключилась на свои финансовые проблемы и я окончательно потеряла к ней доверие и приобрела еще большую решимость. Через две недели начался токсикоз. Был он какой-то странный. От тошноты меня спасал только процесс жевания. Первые два с половиной месяца я ела постоянно. При этом в день кроме прочей жидкости я выпивала три литра (да!) томатного сока. За два первых месяца с 54 кг я добралась до 64. 
за две недели до родов За 7 последующих, - еще + 10 кг. Чтобы не было запоров пила отвар овса.
- Рецепт прочитала в Интеренете: на ночь две столовые ложки зерен заливала литром кипятка в термос и пила в течении следующего дня. Периодически на протяжении всей беременности Это - первый совет. Благодаря такому простому рецепту у меня не было проблем со стулом при беременности и после родов. Поверьте (если еще не проверили) это очень актуально.
- Второе- обязательно делайте анализы крови на генетические аномалии плода. Их делают везде и всем, - просто слушайте своего врача. До 22 недель по медицинским показаниям беременность можно прервать. Простите за цинизм (пишу предельно честно), но я бы не решилась родить ребенка с генетическим отклонениями. На 5-м месяце пережила ОРЗ. Не принимала никаких лекарств. Обильное питье и постельный режим.
- Третье- если заболели, ОБЯЗАТЕЛЬНО идите на больничный. Вы не имеете права рисковать ребенком и собой. Это - аксиома.?
- К 6-му месяцу выявили многоводие. Пропила антибиотики. Вот здесь советую не полагаться на мнение одного врача. Но это - чисто медицинский аспект. В 36 недель начались схватки. Положили в стационар. Неделю лежала пластом, - только в туалет. Врачи просто наблюдали. Не знаю, что помогло, но удалось отсрочить роды. Всю беременность психологически настраивала себя. Читала хорошие отзывы о родах, слушала мнение врачей (просто в поисковике набирала "роды - это нормально", "как настроить себя на роды" и т.п.) Только, Бога ради, не читайте никаких ужастиков от истеричных нимфеток.
?
- Роды неизбежны и для своего же блага Вы обязаны быть к ним готовы. Ну не рассосется уже!
- Что уяснила из всего прочитанного и увиденного:
1. самая длительная схватка не длится больше 40 секунд (и это очень помогло мне, - я начинала считать и действительно ни разу не досчитала до 40), а потом секунд 10 боли не будет
?
?2. непосредственно при рождении ребенка ткани влагалища так растягиваются, что боли роженица не чувствует (у меня как-то страх сразу стал меньше)
3. кесарево сечение должно быть только по действительно объективным показаниям (мой гинеколог почему-то настойчиво меня к этому склоняла, упирая только на возраст),
4. анестезия тоже момент спорный (иногда от нее больше вреда, чем пользы), - я рисковать не стала и от нее отказалась,
5. слушайте что говорит Вам доктор и акушерка (они видят и понимают все лучше Вас). Если врач говорит: "Тужься!" Значит, тужьтесь до темноты в глазах. Не жалейте себя! Когда рожаете - думайте только о здоровье ребенка. Не истерите, не кричите (это не обезболивает!). Ваша диафрагма должна работать на плод, а не на крик.
Считайте секунды, дышите, Я читала много рекомендаций по дыханию и прочим методам естественного обезболивания. Но скажу честно, в родах я все это благополучно забыла. Когда начались потуги акушерка сказала буквально следующее: "Тут работы на 15 минут. Набирай воздуха и тужься до звездочек в глазах. ТРИЖДЫ! Еще, еще. Молодец!" Я просто бесприкословно подчинялась ее командам. Я чувствовала как малыш выходит из меня. Я помню как мне приложили его к груди. Если бы мне было 30, я бы решилась на это еще раза три! Было осложнение в виде ручного отделения плаценты, под анестезией. Разрывов у меня не было. Прошло два года. Я помню каждый час этого дня. Не бойтесь! 
накануне первого дня рождения