Ровно 4 недели назад я стала мамой. Хотя нет, стала я ей ещё как только забеременела, но родила ровно 4 недели назад. 17.07.2016 в 13:40, весом 2730 на свет появился мой сынок.

И естественно 9 месяцев перед этим я усиленно готовилась к его появлению. Прочитано было множество статей и отзывов, просижено много часов на форуме, но то с чем столкнулась я , не было описано ни в одном отзыве, хотя как показывает практика, и общение с другими новоиспечеными мамочками с этим столкнулись все.

Итак по порядку.

--------------------------------------------------------Беременность-----------------------------------------------------------------------

Забеременела я в октябре 2015 года, 26 лет, на учет встала с весом в 73 кг. 6 кг привезенных из Турции меня так и не покинули на тот момент.

Можно сказать , что вся моя беременность проходила довольно легко, кроме последнего триместра. Меня не сильно мучил токсикоз , изжога и иже с ними, поэтому бодрой и счастливой походкой я наела за беременность 23 кг. Да , да, тапки в студию. Но в последнем триместре меня начали мучить отеки, причем существенные.

По УЗИ мне ставили мелкий плод и маловодие. Но развивался малыш хорошо. Был активным и частенько икал. Живот у меня был маленький и мало кто верил, что мне скоро рожать)

-------------------------------------------------------------Роды-----------------------------------------------------------------------------

ПДР стояло на 17.07., очередная явка к гинекологу на 15.07. И на приеме, посмотрев на мои отеки, написала мне направление в роддом, говорит иди, пусть посмотрят, если нет ещё ничего отпустят домой.

Ну что поехала домой ( за рулем до последнего момента) взяла пакеты и поехала с наивной уверенностью что отпустят, пятница же, че меня все выходные держать. Не тут то было, меня положили в дородовое отделение.

Через пару часов посмотрели на кресле, сказали шейка пропускает один палец, иди лежи жди когда начнется. Так прошло 15.07 и 16.07 делали мне КТГ, взяли кровь и мочу на анализ и 16.07 сказали собирать суточный анализ мочи с 6 утра воскресенья до 6 утра понедельника, при этом считая сколько выпито воды в течении дня. И вот, где то с 4 утра у меня начинаются периодические схватки, точнее сказать это я сейчас понимаю , что это схватки, тогда я даже и не знала, что это такое, думала тренировочные. И после похода в туалет обнаружилось что отошла пробка, боль потихоньку начинала усиливаться. О технике дыхания я расскажу чуть ниже отдельным моментом.

В 8 утра мне делают КТГ, схватки идут, но не частые. Я терплю. Поела, полежала, походила, боль усиливалась, время сокращалось. В 11 я пошла к дежурной сестре, а это воскресенье, врач один и в родовом блоке, мне сказали ещё гуляй, первые роды, ещё долго, я все же настояла на том чтоб вызвали врача. В 11:50 принеслась врач и велела лезть на кресло, констатировала раскрытие 6 пальцев и велела переводить в родблок. Отправили в палату брать вещи и пошли мы этажом выше в родильное отделение.

Привели и оставили, к моим услугам был телевизор, кровать, фитбол. Но мне было совершенно не до них. Частота и боль в схватках усиливалась. Как я и говорила, мне проще было сидеть на стуле и пережидать схватку. Зашла акушерка спросила как я и посоветовала попрыгать на фитболе. Я попробовала, мне стало только хуже и я вернулась к своему стулу. Боль нарастала и время между схватками сокращалась, я уже начала подвывать. Зашла опять акушерка, и спросила хочу ли я в туалет по большому, да я уже хотела, и жутко хотелось полежать. Она позвала врача, меня посмотрели, открытие было полное, переодели, прокололи пузырь. Я думала ещё мучится мне долго, и когда спросила, акушерка сказала, что вообще то все идет к концу. Меня переодели и тут начались потуги.

Ко то тут писал, что потуги это уже не больно. Да фига лысого! Такое чувство что из тебя поезд лезет, честное слово. Схватки?! Больно? Вот потуги это да, это ппц. Но ,тут главное слушать врачей и делать все правильно. Малышу гораздо сложнее, чем нам. Я родила за 3 потуги. В 3 потугу мне поставили обезболивающие в ногу, в бедро, кусок бедра не чувствую до сих пор, попали в нерв.

Первое что я подумала когда увидела сына - "Какая красивая форма ногтей! Зачем мальчику такие ногти!" Видимо я неправильная мать

И тут меня начала давить акушерка так, что я думала она меня проткнет! Чтобы вышло место и все остальное. В родблоке я провела 1 час 40 минут. А всего роды заняли 8 часов 40 минут.

----------------------------------------------Как пережить схватку и роды-----------------------------------------------------

Нас всегда готовят к установке роды=боль , и мы подсознательно боимся этой боли.Боль – это сигнал тела о том, что в организме что то сломалось. При болевых ощущения мозг посылает сигналы и мы сжимаемся, сгибаемся и терпим.

Первое ,что нужно принять это, что роды это не боль. Боли по своей сути там нет. Схватка это же не перелом, порез или воспаление. Схватка это сокращение мышц, физическая работа, но это не боль.Это труд! Роды это работа,которую нужно сделать и сделать ее нужно хорошо. Вы же не боитесь ходить на работу? Вот и тут нужно прогнать страх, он будет только мешать и тормозить процесс.

Итак первое - абстрагироваться от страха и принять это как данность. Эта работа и с ней надо справиться очень хорошо, второй попытки не будет.

Второй важный момент - не зажимайтесь в схватке, и не в коем случае не сжимайте зубы и не напрягайте лицо, а то будите мучатся очень долго, раскрытие будет идти медленно.

Во время схватки расслабляйте лицо и дышите, лучше всего с открытым ртом, чтоб по инерции не сжиматься. Старайтесь внутренне открытся схватке и отдаться этой боли, этому сокращению мышц.

Третий пункт - дыхание. Больше всего мне помогли продышать схватку техники дыхания:

- Задувание свечи : Глубокий вдох — нос, длинный выдох — рот трубочкой,как свечку задуваешь.

- Гудение. Глубокий вдох — нос, длинный выдох через рот с вокализацией «о», «у» . Помогает ,когда схватки частые и больные, очень удобное дыхание для отвлечения и снижения болевых ощущений.

Это реально помогает, вы не будите выматываться и тратить лишние силы, так как работа ещё вся впереди.

Четвертое. Отдыхайте в перерыве между схватками. Как бы бредово это не звучало. Именно отдыхайте, старайте расслабится, попить водички и спокойно подышать. Берегите силы. Не кричите ни в коем случае, как бы не хотелось, только потеряете силы и боль не уменьшится, покричите лучше в потугах - эффективнее будет.

Пятое - не впадайте в беспамятство. Слушайте врачей, они будут и отвлекать разговорами и помогать , и скажут что делать. Держите ум чистым и выполняйте все что говорят. Тогда не будет ни разрывов, ни швов.

Будите придерживаться этих пунктов раскрытие шейки пойдет быстро. будите сопротивляться - рожать будите долго.

-----------------------------------------------Послеродовое отделение или 4 дня ада----------------------------------------

Когда меня спрашивают нужно ли брать с собой кого то на роды, отвечаю однозначно - там нафиг никто не нужен. Ну кроме хорошей акушерки. По мимо Вас там будет 2 акушерки, врач, неонатолог и медицинская сестра. Вам там зачем ещё больший зрительный зал создавать?

Да и мужа брать, даже на схватки, вы уверены что хотите, чтобы он это видел? Там правда ничего эстетически красивого нет. Смотреть как вы корчитесь и стоните - зрелище то ещё....

А знаете когда нужна помощь? Именно после родов! Через 2 часа я себя отлично чувствовала и уже носилась по отделению как веник. Сыночек спал и казалось все хорошо, но не тут то было.

В палате нас было 3 и у всех первые детки. Что делать, как брать, как менять подгуз, пеленать и так далее, этого на практике никто не знал. Медсестра показала 1 раз все очень быстро, и если не запомнил - твои личные проблемы.

Мой малыш плакал практически все время, пока мы находились в роддоме, просто как оказалось позже он был голодный, так как банально не наедался, было просто нечем, так как все пропало. А пропало все из-за стресса. Поэтому девочки, будьте спокойными и не нервничайте! На второй день нам поставили не большую желтушку, билирубин был в норме -230, (норма до 250) но при нашем весе нам назначили УФ лампу. Под лампой малыш не хотел лежать вообще, как только сдвигаешь шапку на глаза - скандал, ручки вскидывает и будит себя, ( под лампой нужно лежать голенькими). Стоит ли говорить, как я научалась с этой лампой? И вот, после суток без сна, приходит утром медсестра на взвешивание и просто визжит на пол палаты что он желтый. У меня естественно паника. И тут как раз мне говорят, что нужно идти на узи, а ребенок плачет и спать никак не собирается, как я его брошу плачущем? В итоге дождались другой медсестры , которая посидела с ребенком пока я была на узи. Но стресс я уже получила, и особенно на фоне бессонной ночи - это вообще абзац.

Под лампой сынок не спит, висит постоянно на груди и кричит если забрать. Врач говорит что все нормально просто чаще прикладывайте, на мой вопрос куда ещё чаще, если он на мне 24 в сутки, не сказала ничего. В итоге я даже поесть не могла, сходить в туалет или душ - вообще не досягаемая роскошь! А сон - для слабаков. Такая нагрузка моему организму была ещё совсем не поплечу, и соответственно молоко , которое пришло чуть -чуть - сошло совсем на нет. Ребенок брал грудь и кричал. В животике у него бурлило,( как позже выяснилось - хотел кушать) медсестра сказала газики, делай массаж. Да какой массаж если у него истерический крик?! Я со слезами к врачу, она отправила акушерку попробовать меня расцедить. И у ней это не вышло. А кто рожал, тот знает, там они могут просто душу из тебя вынуть когда расцеживают. И к концу 3 дня, когда я была уже не то что в неадеквате, а просто в бессознанке, так как спала за 3 суток - 6 часов, нам назначили смесь. И знаете, о чудо! Ребенок замолчал и спокойно уснул! Уснул! Для меня это был шок!

На 4 сутки нас выписывали с нормальным билирубином ( как оказалось он понизился, а этой дурынде медсестре просто показалось), с установкой на частое прикладывание, хороший сон мамы и питание.

Только дома все повторилось снова, ребенок висел на груди, плакал, не спал в животике бурлило. Педиатор сказала подавать эспумизан. Как вы поняли, это были не газы, это был голод. В итоге к концу второго дня дома. я измотанная вконец, с дергающимся глазом, развела смесь ( В роддоме давали Нестожен, его мы до сих пор и кушаем) и о чудо, ребенок доел и спокойно уснул, и проспал 4 часа!

Попыталась расцедится дома малокоотсосом, руками, пила горячий чай, кушала - все без толку. Ничего. Никаких приливов, наполнения или ещё каких либо ощущений. Молоко просто пропало. Как потом объяснил врач из за нервов. Выброс окситоцина в кровь сделал свое дело. Поэтому ещё раз - не нервничайте.

Уже спустя месяц, разговаривая с мамочками на детской площадке, выяснилось что в послеродовом отделении было очень тяжело всем. И лучше родить ещё раз, чем провести в роддоме эти 4 дня. так что, будте готовы к тому, что вас ждет. Я про это не прочитала нигде, поэтому столкнулась с жутким стрессом. И разговаривая с другими девочками в роддоме, все говорили, что эти дни в роддоме, в 100 раз хуже родов. Так как вы одни, помощи не ждите, и что делать тоже не знаете.

--------------------------------------------------------Послеродовая депрессия---------------------------------------------------

Я думала что она обойдет меня стороной. Нет, нет и ещё раз нет. Этот пункт строго индивидуален. Может быть Вам и повезет.

После того как я выяснила, почему мой ребенок плачет, были относительно спокойные 2 недели. Я старалась справиться со всем сама. Муж же устает на работе, поэтому я взвалила все на себя. Не делайте этого , вы просто загоните себя в угол и устанете ещё больше. Особенно когда у малыша начнутся колики и газики. Лично я превратилась в нервную истеричку, с дергающимся глазом и огромными синяками под глазами. Я часто плакала в ванной, когда мне удавалось туда попасть, жалела себя, жалела свою жизнь. Нет , я безумно люблю своего сыночка, но не принадлежать самой себе очень тяжело и я была к этому абсолютно не готова. Отсутствие помощи усугубляло усталость и нервозность, да и вес который остался после беременности угнетает. Чувствуешь себя одним человеком , а из зеркала на тебя смотрит совсем другой. За беременность я набрала 23 кг, любовь к сладкому тому виной, после родов ушло 10, остальные со мной пока ещё. Но я с ними борюсь, вес пока стоит, а объемы уходят.

Из всего этого следует - просите о помощи и принимайте её, не взваливайте все на себя, иначе вы сломаетесь.

Сейчас я более или менее пообвыклась , хотя ещё тяжеловато

--------------------------------------------------------Сумки в родом-------------------------------------------------------------------

Обязательно уточните в роддоме, в котором будите рожать, что можно взять.

А лично мне понадобились следующие вещи: 

в пакет который вы возьмёте в роздал:

1. вода 0,5 -2 шт
2. сорочка
3. полотенце большое( в него сына завернули)
4. влажные салфетки
5. послеродовые прокладки
6. одноразовые трусы
7. распашонка, носки и шапка для ребенка
8. памперс

в пакет который вам понадобится после родов:

1. вода
2. галетное печенье
3. одноразовые трусы
4. одноразовые пеленки ( подстилать под себя)
5. бепантен ( а то прощай соски)
6. 2 распашонки, царапки и 2 шапочки и 2 носков для сына
7. полотенце для себя
8. зубная паста, шампунь , косметика ( лучше кинуть сразу , а не перед выпиской просить передать )
9. прокладки послеродовые и побольше
10. сорочка ещё одна
11. Мыло детское , удобнее всего жидкое

Итог : конечно я рекомендую естественные роды, если нет показаний к кесареву. Ведь это на самом деле огромное чудо, видеть свою сладкую крошку. Просто не совершайте моих ошибок , и обязательно все будет хорошо!