Кормлю свою дочку грудью. Еще в роддоме врач посоветовала не бояться есть продукты, которые ела во время беременности.Пищевой дневник, в котором я бы фиксировала все, что съела за день нового, я не стала заводить по причине отсутствия времени. Сейчас дочери 3 месяца. Я ем практически все, что нравится, без ограничений, даже шоколад. У дочки нет никаких проявлений аллергии. Вздутие живота нас также не беспокоило. На приеме у педиатра меня спрашивают, чем я кормлю ребенка, так как вес и рост превышают показатели. Единственно, с помощью еды я регулирую стул ребенка. Если стул задерживается, например, съем свеколку или огурчик и все нормализуется.Заметила, что нужно пить больше жидкости для улучшения оттока молока. Подруги, истязавшие себя строгими диетами во время грудного вскармливания своих детей,пугаются, увидев как я ем ''что-нибудь не то''. Но когда я вернулась с роддома и неделю по совету родни питалась одними кашками, моя дочь очень плохо спала, была беспокойной. А когда я решила не истязать себя диетой, все наладилось в лучшую сторону.