За время беременности набрала 11 килограмм, 8 из них оставила в роддоме. Лишнее осталось и плюс кожа стала уже не той, что была раньше. Из личного опыта: молоко пошло на третий день, малыш взял грудь правельно, каких-то планов себе не ставила сколько кормить. С первого дня придерживалась ооочень строгой диеты, пила чай с молоком, кушала кашки, сухарики, бананы, все варёное и тушёное вводила все продукты с осторожностью и всегда наблюдала за реакцией малыша. Не употребляла вообще: алкаголь, соления, копчености, шоколад, цитрусовые и продукты типа майонеза, кетчупа. Да, как-то померала свои джинсы и даже в них не влезла, очень растроилась, но уже в пол года малыша, я спокойно их надела. Сейчас я кормящая мама (сыночку почти годик), кушаю почти все и в тех количествах, в которых хочу. Худее, чем до родов на 3 кг, отлично себя чувствую, грудное вскармливание приучило меня к здоровому образу жизни, и я, и малыш очень довольны))) Кстате, на примере моих знакомых, которые грудью кормили 1-2 месяца, они ходят все теми же бочками, что и во время беременности, а сбросить вес не могут! Так что мамочки, кормите своих малышей и вы будите стройняшками! сообщить о нарушении