Я как самая заботливать мать, сразу после родов стала соблюать строгую диету. Питалась только творогом, обычными йогуртами со злаками, хлебцами, молоком 1,5%, кефиром, бульйончиком куриным и варёной курицей. Иногда тушёным мясом. ВСЁ)))))

Так я питалась три недели точно. Потом стала по-тихоньку вводить продукты разные, постепенно. Смотря на реакцию крохи. Всё норм. Сейчас нам два месяца - ввели весь рацион, кроме картошки реакция не очень, капусты, сахара и всего сильно острого.

Да, я похудела очень здорово. При набранных 4-х кг за беременность, скинула уже 14. Живота нет.

А вот теперь сижу и заумываюсь - а стоило ли так сильно париться о своём рационе. если сейчас всё норм. Все врачи поголовно в поликлинике - чуть что - не тем питаетесь и строгую диету. А ОТКУДА же тогда молоку то браться??? А вот одна правильно сказала - надо питаться всем и по немногу. ПРАВИЛЬНО. А то какие тогда витамины то и какие полезные вещества удет получать ребёнок и откуда?! Да и количество молока будет малым.

Так что ешьте с самых родов всего и по немногу. сообщить о нарушении