Дома надо мной смеются (по-доброму, конечно)- ем и правда как будто одну траву (яблоки, бананы, груши, зеленые листья салатов, и вообще всякую зелень), и вроде человек с виду, а молока почти как у коровки...(Здесь на фото есть часть запасов)

Соблюдать строгую диету, особенно первое время, очень сложно, не спорю.

Смотреть как все вокруг едят кучу конфет, копченую колбаску, красную икру, роллы, шашлыки, летний салат из помидоров-огурцов, и особенно мою любимую ягоду - вишню... ТЯЖКО... А ты в это время - слабосоленое, вареное, шоколада и сладкого в умеренных количествах, воздерживаешься от всех фруктов, особенно красных и экзотических (плакали мои ненаглядные вишни, мандарины и кокосы). Думаешь: "как не справедлива жизнь"...

НО! Взглянем с другой стороны. Эта диета наверно специально придумана природой, чтобы придти в себя после родов! Благодаря ей и грудному вскармливанию, быстрее приходишь в норму.

В день перед родами я весила 78кг.(до беременности 54). После рождения ребенка "ушло" 10 кг(68 стало). Сейчас, спустя 1.5 месяца - 64! Уже влезла в прошлогодние шорты(еще 2 недели назад они на мне не то что не застегивались, вообще дальше бедер не одевались!) а к концу лета надеюсь что смогу одеть еще парочку любимых брюк

При этом, соблюдая такую диету - я не голодаю, упадка сил нет, ем много, и все полезное, крошка доволен - не страдает аллергиями и животиком! Ради спокойного и здорового малыша не сложно и потерпеть! Это же не на всю жизнь! Можно и простые продукты которые "разрешены" диетой, приготовить так, что ням-ням просто. А уж если вы не против яблок-бананов-груш - то обойтись без красных и экзотических фруктов тоже вполне реально. Разнообразное меню, аккуратно вводить в рацион "новые" продукты (раз в три дня и по чуть-чуть) смотреть реакцию малыша, и если все нормально, значит вам это можно кушать и дальше. Я вот "открыла" на неделе для себя киви, орехи, йогурты(персиковые, яблочные, черничные).

Соблюдайте диету, будьте веселы, красивы и стройны! сообщить о нарушении