Здравствуйте мои дорогие читатели.

Вообще если говорить о диетах в целом, я их очень не люблю. Был у меня период когда в 16 лет я за год набрала 10 кг. Очень переживала по этому поводу потому что живот был виден, не поносить обтягивающие вещи, я же тогда не знала, что это гормональная перестройка подростковая. Пыталась ограничивать себя в еде, злилась и срывалась в итоге забила на это дело и...начала худеть. Потом устроилась на работу, а там я не ела весь день и сбросила вес на 5 кг. Меня все устраивало, весила я 50 кг, потом заболела и стала весить 45 кг, через некоторое время вышла замуж и пополнела до 50 кг, вот так я и ходила до беременности.

Во время беременности диету тоже не соблюдала о чем сейчас жалею потому что у ребенка проблемы с желудком. Пополнела я на 12 кг. После родов сбросила 6 кг, а сейчас от всех волнений за здоровье дочки вешу 49 кг.

Когда только выписали из роддома у ребенка начались жуткие колики я пробовала сидеть на гречке и воде, но живот очень сильно урчал,  есть хотелось постоянно, и ребенка все равно мучил боли в животе, в итоге  разработала свое меню чтобы не падать в голодные обмороки.

Нельзя: молоко, шоколад, булки с добавками, кетчуп, майонез и разные сладости с Е.

Можно все остальное, сейчас я ем супы борщ и щи, макароны, картошку, творог мягкий, йогурт без добавок, мясо, сама делаю котлеты, и с чаем зелёным ем коржик без добавок потому что только на это у моего ребенка нет проблем с животом. 

Вывод мой, что диета для меня это плохо, иногда хочется сладенького и вредного, но если твой ребенок от этого страдает наступи на свое ЭГО и ешь правильную пищу.