После родов у меня было +6 кг. Сейчас малышу 4 месяца и я уже вернулась в свою форму - 59 кг. Я ничего специально не делала. Только чтобы необвис живот я носила бандаж до родов (с 20 недели) и после родов не снимала его около месяца (даже на ночь). Результат радует глаз - животик плоский, и на боках ничего не отложилось. Так вот, я никаких диет не придерживалась, ем все что захочу. Организм, наверно, сам регулирует свою потребность. Сразу после родов очень хотелось тортиков, чуть попозже захотелось молочных продуктов (раньше терпеть не могла кашу и творог). Сейчас у меня обычный рацион как до беременности. Единственное чего я придерживаюсь - не есть после 6 часов. Но это не значит что совсем не есть. Обычно я пью чай, с конфетой или печеньем. К такому распорядку начала привыкать заранее, когда вышла на больничный по беременности и родам. Кушать тогда хотелось особенно, а за лишние килограммы ругала врач. Ее совет придерживаться диеты мне явно не подходил (обожаю тортики).
Кстати у малыша не возникло диатеза или аллергии (хоть педиатр и не разрешала есть сладкое, острое, курицу и рыбу - я ела все). И не надо пить чай с сахаром и молоком чтобы ребенку хватало еды. Если до беременности у меня был "минус первый", то сейчас я ношу бюстгалтер первого размера, а малыш весит уже 8 кг!
сообщить о нарушении