Доброго время суток!

ДИЕТА КОРМЯЩЕЙ МАМЫ- САМАЯ ЖЕСТКАЯ ДИЕТА, которую когда-либо придумали. И ты не имеешь права сорваться, так как в первую очередь думаешь о своем любимом, долгожданном КРОХЕ.???.

У меня две таких КРОХИ и каждого я кормила грудным молоком. Признаюсь честно: дочурке 2,4 годика,а она до сих пор не бросает "сиську" .Все бегает за мной и кричит: "Молочко,молочко".??

Не смотря на то,что я кормила (и кормлю) детишек грудным молоком- мое питание значительно отличалось, что в первом случае, что во втором.

Связано это было с тем, что первый ребенок очень сильно был предрасположен к аллергии. Кусочек запрещенного продукта и аллергические высыпания по всему лицу.

Сами понимаете, аллергические высыпания ведут к нервозности малыша: он плохо спит, все чешется и малыш сильно раздражается. Да к тому же это грозит будующей аллергией!

Со вторым ребенком я нашла быстрый крем от аллергии, который снимает покраснения и зуд уже после первого использования. Рекомендую!

С дочуркой мое питание сложилось немного по другому. Но обо всем по порядку.

Я разделю диету кормящей мамы на два этапа и надеюсь кому-нибудь буду полезна.

Питание кормящей мамы с ребенком, склонным к аллергии.

ЗАПРЕЩЕНО. МНЕ ЭТИ ПРОДУКТЫ ЗАПРЕТИЛ ПЕДИАТР:

1. Цитрусовые (апельсины, лимоны, мандарины, грейпфрукт);
2. Все сладкое и мучное;
3. Мед и орехи;
4. Все красные фрукты и овощи, ягоды;
5. Яйца;
6. Колбасы;
7. Острые и жирные блюда;
8. Кофе.

Ой, как я люблю кофе, а при кормлении малыша пришлось забыть про этот напиток.

А если это время выпадет на лето, а тут клубника, малина, вишни и ничего из этого есть нельзя. УЖАС!! Я даже на ягоды смотреть не хотела.

Один раз сьела несколько кусочков дыни, так ребенок весь измучался от коликов и аллергические высыпания сразу же на лице.

К тому же , вроде бы такие овощи как огурцы и капуста -зеленого цвета, но оказывается огурец можно в ограниченном количестве , а от капусты у малыша может быть вздутие и колики.

ЧТО РАЗРЕШЕНО И ЧТО Я ЕЛА:

1. Всевозможные кашки ( гречневая, рисовая,овсяная);
2. Фрукты зеленого цвета, в основном это яблоки и груши, но слишком уж тоже увлекаться не надо;
3. Супчики различные. Я начала делать без поджарки, не жирные и постные;
4. Мясо в основном я ела отварное, старалась не жарить. Даже котлеты на пару делала;
5. Сыр кушала маленькими кусочками и то -изредка;
6. Основной мой молочный продукт был-творог. С тех пор я на него смотреть не могу;
7. Всевозможные кисломолочные продукты. Я , например, очень люблю кефир и бифидок.

Ох и тяжело мне дался этот период: разумом понимаешь, что много чего нельзя ради здоровья малыша, а желудок просит.

Я проходила в магазине возле шоколадок и меня трясло. Хотелось сьесть целую шоколадку.

У меня даже мечта была- вот думаю брошу кормить и обьемся конфет и шоколадок!!??.

Лишь изредка я могла себе позволить выпить чай с двумя-тремя кусочками шоколадки и то- только молочного.

Питание со вторым ребенком, не склонным к аллергии.

У меня второй ребенок( дочь) меньше склонна к аллергии. Поначалу я питалась по той же схеме ( см.выше), но заметила, что все проходит более гладко и начала расслабляться. Ела шоколад, всевозможные булочки.

Конечно , до самых главных аллергенов ( мед, цитрусовые) дело не дошло.

Здесь у меня питание было разнообразнее. Даже педиатр говорила:" Можно все, но по чуть-чуть".

Я надеюсь мой опыт будет Вам полезен.

После родов я приходила в форму по специальному питанию, при котором ела все и не полнела.

Несколько советов:

1. От молочницы вас спасет средство за 89 рублей;

2.Лечим геморрой при беременности.

ГЛАВНОЕ,ДЕВОЧКИ ЗАПОМНИТЕ-ЗДОРОВЬЕ МАЛЫША ДОЛЖНО БЫТЬ НА ПЕРВОМ МЕСТЕ!

Здоровья Вам и Вашим детишкам!

Вам понравился отзыв?