Как-то сложно поставить оценку, поэтому я поставлю "3" - нейтрально, так как считаю, что подобная диета - это миф и глубочайшее заблуждение! Когда моя приятельница после родов сказала, что практически ничего есть нельзя, кроме каш, творога, ещё чего-то, а также нельзя никакие соки (кроме яблочного), то я сразу решила, что после родов у неё явно снизился интеллект. Как результат подобной диеты - она с дочкой практически не вылезает из поликлиники (то понос, то золотуха) и уже в 4 месяца они начали докармливать ребёнка смесью! Мне тоже в роддоме "посоветовали" нечто подобное, но, естественно, я пропустила этот совет мимо ушей, потому что если следовать этому совету, то ребёнок, гарантированно будет слаб и нездоров (примеров вокруг - масса!!!!), и я сразу знала, что я буду есть абсолютно всё, что я пожелаю ( НО Я НЕ ЕМ ЗА ТРОИХ!!!!!!!!) и я уже в Роддоме кушала жареное мясо, баклажаны запечённые под сыром, майонезом и чесноком http://www.irecommend.ru/content/ya-tak-lyublyu-ba... , соки - в ассортименте (!!), во время беременности я тоннами кушала клубнику и другие ягоды (к ужасу врачей, как же, ведь клубника - это такой сильный "аллерген"! А ПОЧЕМУ КЛУБНИКА ОБЯЗАТЕЛЬНО ДОЛЖНА БЫТЬ АЛЛЕРГЕНОМ???? ).

А теперь главные выводы моего отзыва:

1. Я КУШАЮ ВСЁ, ЧТО ХОЧУ БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ. ЕДИНСТВЕННОЕ ОГРАНИЧЕНИЕ: Я НЕ ПЬЮ АЛКОГОЛЬ (ХОТЯ НЕМНОГО КРАСНОГО ВИНА ДОПУСТИМО, КСТАТИ) И НЕ КУРЮ. ПЬЮ БОЛЬШЕ ЖИДКОСТИ. ПЬЮ ВИТАМИНЫ ДЛЯ КОРМЯЩИХ. ВОТ И ВСЯ "ДИЕТА".

2. Я ЭФФЕКТИВНО КОРМЛЮ РЕБЁНКА ГРУДЬЮ (ттт)С ПЕРВОГО ДНЯ ЖИЗНИ И БЕЗ ПРОБЛЕМ (ттт)

3. ЗА НЕСКОЛЬКО МЕСЯЦЕВ ПОСЛЕ РОДОВ ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО БЛАГОДАРЯ УПРАЖНЕНИЯМ (ПЛЮС КРЕМЫ И СРЕДСТВА ДЛЯ ТЕЛА) И ПРОГУЛКАМ (БЕЗ ВСЯКИХ ДИЕТ!!!) Я НЕ ПРОСТО ВЕРНУЛА ПРЕЖНЮЮ ФИЗИЧЕСКУЮ ФОРМУ, НО И СТАЛА СТРОЙНЕЕ! ВСЕ, КТО МЕНЯ ВИДЯТ, УДИВЛЯЮТСЯ: "А ТЫ СОВСЕМ НЕ РАСПОЛНЕЛА ПОСЛЕ РОДОВ!" А ПОЧЕМУ Я ДОЛЖНА РАСПОЛНЕТЬ?????????

Вот Вам моё личное мнение. Естественно, я не призываю следовать моему примеру, особенно если есть СТРОГИЕ МЕДИЦИНСКИЕ ПОКАЗАНИЯ, но и питаться всякой "брюзлёй" по совету врачей тоже не стоит! Организм и ребёнок сами знают, что им нужно и насиловать себя какой-то диетой, на мой взгляд, это и есть - прямой путь к аллергии, диатезу, расстройству пищеварения, а также - выпадению волос и зубов (у мамы) и проблемам с ростом и здоровьем у малыша.

ЗДОРОВЬЯ ВАМ И ВАШИМ ДЕТЯМ!

ПОЗДРАВЛЯЮ ВСЕХ НАСТОЯЩИХ И БУДУЩИХ МАМ С ДНЁМ МАТЕРИ!