Здравствуйте!

*****

? Когда я родила первого ребенка, я ела все подряд и в любых количествах.

Не знаю, было ли это причиной или нет, но ребенка мы потом долго лечили от аллергии...

Но подсказать мне было некому... Бабушки говорили, мол, ешь побольше и пожирнее, интернета у нас тогда не было (17 лет назад), а врачи особо ничего не советовали по питанию кормящей мамы...

? Со вторым ребенком я была интуитивно осторожнее, да и он зимой родился, не было такого разнообразия ярких фруктов.

? С третьим ребенком все было по-другому.

? Я сначала исключила только аллергены:

рыба, яйца, красные фрукты и ягоды, ананас, дыня, хурма, цитрусовые, шоколад, какао, орехи, мед, грибы, пшеница, кофе, специи

Но у ребенка начались сильные газики после того, как исполнился месяц.

Нам даже пришлось вызвать скорую один раз, когда я съела штук пять консервированных зерен кукурузы

? Тогда я исключила пучащие продукты:

горох, фасоль, соевый соус (бобовые) и кукуруза, виноград (изюм), капуста, яблоки, груши, сладости

Хотя, муж подумал, что доча плачет и кричит потому, что голодная и уже хотел бежать за смесью.

Но я то видела, что она ест грудное молоко, срыгивает его, да и вес прибавляет. И он согласился с этим.

В итоге, нам сейчас 1.8 г и мы еще на грудном вскармливании.

?????

Что же я ела поначалу:

• Гречка, потом и остальные крупы, кроме риса (несладкие каши на воде)
• Отварное мясо
• Запеченное мясо
• Вареные овощи
• Сухарики (хлеб не ела, он пучил малышку)
• Кукурузные лепешки (сама пекла, рецепт тут) + немного сыра
• Кипяченая вода, слабый чай (изредка), компот,
• Молоко с кипятком и совсем немного сахара (поначалу пила много молока, по привычке, потом перестала из-за колик)

Моя диета, на самом, деле принесла ребенку большое облегчение, но все равно видимо сказалось то, что в роддоме нам нарушили флору антибиотиками и пришлось доче давать сначала Бифиформ, а потом Эспумизан.

Но в то же время, Эспумизан я давала всего лишь по 4-5 капель и не перед каждым кормлением.

Я думаю теперь ее больше беспокоил воздух, который попадал в желудок и никак не мог выйти от ношения столбиком, а уже не газы, поэтому не зря я не ела пучащие продукты.

Несколько раз я пробовала по чуть-чуть то капусту, то яблоки, но после этого малышка с трудом засыпала только на руках прижавшись животиком при укачивании и при этом было слышно как отходят газики.

Поэтому я отложила такие эксперименты.

Но продолжала вводить потихоньку другие продукты, четко следя за реакцией ребенка.

Возможно, в организме малышки было еще недостаточно ферментов.

Это было заметно по тому, что на яйца, молоко, рыбу или другие продукты съеденные мною, у дочи появлялась пара прыщичков на лице. Я пробовала продукты совсем маленькими порциями, поэтому до диатеза и корочек, конечно, не доходило.

Но позже по чуть-чуть я все же новые продукты старалась есть, чтобы с молоком поступали ферменты и свои вырабатывались для их переработки в будущем.

Я выбрала для себя безопасную норму для пробы: одна столовая ложка нового продукта и не больше!

И вот, после 10-11 месяцев, когда у малышки перестали появляться высыпания на тот или иной продукт, я начинала давать ей его попробовать в виде прикорма.

С сайта Комаровского:

Аллергия - реакция организма на чужеродный белок. Система иммунитета выявляет чужеродный белок (антиген) и нейтрализует его посредством образования антител. Возможен и другой вариант - некоторые вещества (их называют гаптенами), попадают в кровь, соединяются там с белками крови и эти свои, родные в недалеком прошлом белки, приобретают чужеродные свойства и становятся мишенью системы иммунитета.

Антиген с антителом образуют особые комплексы, и эти комплексы лежат в основе аллергических реакций.

Представим себе белок в виде цепочки - как поезд и десяток вагончиков. После того, как мы этот "состав" съели, ферменты системы пищеварения должны расщепить белок - условно говоря, разобрать состав - поезд отдельно, каждый вагончик отдельно.

Если этого не произойдет, если расщепление будет неполным, если два вагончика вместе останутся - они будут уже не нормальным, обычным "переваренным" белком, а аллергеном.

Поэтому по чуть-чуть, осторожно, медленно, но верно, чтобы ферменты успевали вырабатываться, вот главный принцип питания мамы!

В итоге, когда доче исполнилось примерно 1 год и 6 месяцев, я начала есть все. Да и доча уже ела многое сама

> Просто, некоторые продукты совсем в небольшом количестве, такие как: яблоки, бобовые, консервы, кофе, капуста (дочу после все равно пучило, она не плакала уже, но подолгу не могла уснуть из-за газов), шоколад и рис (крепили).

> Алкоголь в основном не пила совсем, только на новый год сделала глоток и то после кормления, чтоб в молоко почти не попало. Ну и конечно, продукты с красителями, консервантами и Е-шками старалась поменьше есть.

> Долго не ела острое, пряное, продукты с уксусом.

> Некоторое время не ела пшеницу из-за пучащих свойств) и молочные продукты (все же мне пришлось попить молоко в роддоме в первые дни, т.к они не знали чем меня кормить и из-за того, что я аллергик приносили молоко). И теперь я не тороплюсь давать доче пить молоко в больших количествах до 2-х лет, чтобы ее ферментная система была полностью готова.

?????

Я очень переживала потому, что в семье есть аллергики (я - мама, бабушка) и у ребенка может быть склонность к аллергии.

Надеюсь мы всё сделали правильно и аллергия нас так и не настигнет, ттт.

?????

Наблюдения во время грудного вскармливания до года:

?Если хорошо кушать, то молоко становится сытным (хоть врачи это и отрицают, но это факт).

?Если есть продукты, которые пучат (в частности, маму), то и у ребенка будут газы.

?Вместо супа лучше поесть мясо с гарниром и запить чаем или компотом. Суп не такой сытный.

?Первые месяцы лучше не есть продукты, которые слабят на ночь. Иначе, ребенок среди ночи проснется, чтобы сходить по большому, причем, проснется заранее, часа за 2-3

?????

Проблемы и их решение с помощью гв:

1. Запор у ребенка.

Т.к малышка была на грудном вскармливании я для его устранения пила компот из чернослива, кураги, яблок и съедала немного сухофруктов из него.

2. Колики у ребенка.

Я сама пила укропную воду.

3. Профилактика рахита.

Первое время, чтобы не нагружать детскую печень, я сама принимала витамин Д в масле. В инструкции указано, что в молоко он поступает. Моим ногтям и волосам это было только на пользу.

4. Простуда с температурой, насморком и кашлем.

Я сама использовала Виферон в свечах, который помогал и доче через молоко.

?????

Итог:

> Риск аллергии мы исключили, ттт

> Газообразование уменьшили

> Сон улучшился за счет приема витамина Д мамой и отсутствия пучащего эффекта от грудного молока

> Я похудела с 75 до 58 кг (в первые месяцы я была даже < 50, но мне не комфортно в таком весе: кожа да кости)

?????

Поэтому, я считаю что у кормящей мамы обязательно должна быть правильная диета, а есть все подряд может быть даже опасно!

?????

Деткам для развития:

• Книжка Форма 0+
• Едет трактор
• Tiny Love
• Коврик-пазл
• Большие и маленькие
• Логический куб из Fix Price
• Коврик для рисования водой

vvvvv

Другие товары для детей.

vvvvv

Бесплатная радионяня

*****

Надеюсь, что мой отзыв для Вас был чем-то полезен и спасибо, что дочитали до конца