Поделюсь двумя историями моего похудания, ДО РОДОВ НА -19 кг и ПОСЛЕ РОДОВ НА -18 кг!!!! Посвящается мамам маленьких деток, а также и всем тем, кто любит заедать проблемы…
История первая.
Я никогда не была худенькой, но и толстушкой меня не назовешь. Мой рост 170 см. У меня широкие плечи, таз, запястья. В целом, широкие кости. В подростковом периоде я очень комплексовала по поводу своей фигуры. Проблемы заедала. Дошло до того, что я стала весить 80 кг. Вырос второй подбородок, висел живот, появилась отдышка. В студенческие годы я активно взялась за себя. На фото хорошо видно округлившееся лицо и безразмерные джинсы
У меня был 50 размер одежды!!!
Рецепт похудания был прост.
Приблизительно за 6 месяцев я похудела с 80 кг до 61 кг!!!! Я чувствовала себя Богиней!!! Все однокурсники и особенно однокурсницы стали интересоваться моим таким чудесным превращением. Вся одежда висела, пришлось радостно покупать новую. В этот период я весила около 65 кг
История вторая.
Закончив институт, я перестала соблюдать свои правила, которые позволяли мне держать фигуру в хорошей форме. Мой вес стал 65 кг, что тоже было для меня достаточно комфортно при моей комплекции. Я чувствовала себя красивой.
Накануне беременности я стала весить 67 кг. И тут мой вес стремительно пополз вверх. Не могу сказать, что я много ела. Но съеденная еда будто прилипала ко мне. Рожать я пошла с весом в 90 кг!!!
То есть добрых 23 кг я прибавила. Ребеночек у меня родился крупный 4 300 гр. 8 мес. К концу беременности живот был еще больше
Приехав с роддома, я весила 78 кг. Получается, что если бы все было в норме (как считается, что набрать беременной 9-12 кг – это допустимо), то тогда все было бы ОК. Но это не мой вариант.
Хочу сказать, что здесь дело не только в количестве килограммов, но в контурах фигуры. У меня был огромаднейший живот (ребенок крупный). Меня постоянно спрашивали, не двойня ли у меня. Причем сама я этого не замечала до тех пор, пока не легла накануне родов на сохранение в роддом и не увидела животики других девочек. Тут я поняла, что мой действительно их превосходит, если так можно выразиться. Вы не поверите, мне было неудобно сидеть за столом, я садилась боком. Так вот, вся эта «красота» повисла мешочком после родов. Поэтому мне еще было важно подтянуть контуры тела.
Как же я худею? Это процесс еще продолжается, но так как все работает, то хочется поделиться уже сейчас. Моему ребенку сейчас 5 месяцев. Физической активностью я стала заниматься 2 месяца назад. Ем я все подряд, так как после каждого кормления грудью возникает непреодолимое желание опустошить холодильник. Диету кормящей мамы я не соблюдаю с момента, как ребенку исполнилось 3 месяца.
На сегодняшний день мой вес снизился до 72 кг. То есть дома после родов я сбросила еще 6 кг. Возможно, вы скажете, что это и не такие уж большие результаты. Но для меня это достижение, так как я ем все подряд в любое время суток. Кроме того, это всего за 2 месяца!!! Живот практически ушел. Когда фотографировала, то испытывала непреодолимое женское желание максимально втянуть живот, но сделала, как есть.))
Что же я такого делаю?
Конечно, если ко всему вышеперечисленному вы добавите еще и правильное здоровое сбалансированное питание, то вы достигнете больших результатов, я думаю, даже в более короткие сроки.
Надеюсь, что для кого-то мой опыт окажется полезным. Всем желаю быть стройными, красивыми и любимыми!))))))))))))))))
сообщить о нарушении