Как известно, вода снимает напряжение, расслабляет мышцы, тонизирует, поднимает настроение, особенно важно это для беременных. Во время беременности я с большим удовольствием ходила в бассейн на аквагимнастику, тем более, что лето выдалось очень жарким и вода спасала еще и от жары. 30 минут гимнастики и еще 15 минут свободного плавания в большом бассейне это супер, такой прилив энергии, такая легкость в спине и в ногах. Также это и дыхательные упражнения, особенно полезно для тех беременных, у кого гипоксия плода или если во время беременности много набрали в весе. Советую у кого нет противопоказаний, обязательно ходите, не пожалеете. сообщить о нарушении