Узнала о том что я беременна, как раз начав ходить в фитнес-клуб. Бросать было жалка и инструктора порекомендовали мне перейти в группы для беременных. Одна группа была по йоге (но сейчас речь не о ней) а вторая это как раз таки аква. На первое занятие я пришла на сроке не больше чем два месяца, на последнее - на сорок второй неделе. Это было потрясающе! На суше чуть можешь передвигаться а в воде летаешь! В смысле, плаваешь легко и непринуждённо)))

Конечно мой гинеколог в курсе не была, она у меня параноик и по её словам я уже раз -надцать должна была окочуриться вместе со всеми своими детьми ещё до того как их рожу. Ну да ладно, их так когда-то научили.

Очень хорошо снимает боль которая часто мучает беременных - в спине, в районе таза и ног. Учитывая, что у меня ещё и грыжи межпозвоночные были - для меня нахождение в воде было подобно попаданию в рай! 

Не смотря ни на какие пугалки, я ничем там не заразилась, нигде ни обо что не ударилась. Да больший риск ходить по магазинам - вот в одном таком бутике я на девятом месяце и навернулась. А в бассейне всё как раз было очень даже безопасно.

Женщина которая ходила вместе со мной, её собирались кесарить из-за вен на ногах, так она когда пришла уже в больницу врачи просто не нашли оснований для КС - вены были практически идеальны и она сама родила, притом родила быстро и легко. По её словам всё было так именно из-за постоянного плавания и занятий аквааэробикой.

Так что, тут я могу только посоветовать это всем.