Многие пишут, что это упражнение (другое название "ручеек") пугает. По началу
это действительно так, но на самом деле оно помогает снять страх перед самими родами. Первые несколько раз я не решалась проплыть, только наблюдала со стороны. И так делают многие новенькие, это нормальная реакция. Смысл этого упражнения не тренировка дыхания, а в том, чтобы будущая мама лучше понимала, что чувствует ее малыш во время родов. Ведь это ему придется двигаться в неизвестности, без кислорода, стесненного со всех сторон. И проплывая с ним по этому пути мама учится понимать своего малыша. И тогда во время родов вы будете думать не о том, как трудно вам, кричать от боли, зажиматься и тем самым еще больше осложняя ему задачу, а пытаться помочь своему ребенку, ведь свой страх мама уже преодолела. Человеческая психика не позволяет сосредотачиваться на двух вещах одновременно: заботясь о малыше, вы будете меньше уделять внимания своим страданиям, а значит роды пройдут легче и для вас и для малыша. Что касается ударов в живот, которые можно получить во время этого упражнения - да, к сожалению, иногда толчки неизбежны, хотя, конечно же, все стараются быть предельно аккуратными, ведь они находятся в таком же положении. Но т.к. все происходит в воде сильный удар вряд ли возможен, так что ни вашей безопасности, ни безопасности малыша ничего не угрожает.
А вообще от аквагимнастики остались самые хорошие воспоминания, это единственное время (а я ходила до 38 недели), когда перестаешь чувствовать себя неповоротливой, можно лежать на животе, махать ногами, переворачиваться, словом делать все то, что невозможно на суше. сообщить о нарушении