Безопасная и эффективная штука, советую попробовать тем, кто страдает от нехватки энергии для тренировок. Пьете перед этим одну порцию, и прилив сил гарантирован. А главное нет побочек как от некоторых предтренников (у меня от некоторых бывало руки немели, а с этим такого не было ни разу)