Не постесняюсь сказать, что в прошлом году все лето и осень меня мучали проблемы со здоровьем, в том числе и с кишечником. А именно - очень нерегулярный стул, который при лечебно-диетическом питании даже не собирался выправляться. Тогда мне прописали бифидумбактерин и бифиформ, но на них мой кишечник, как оказалось, с*ать хотел, а вернее вобще не хотел.
Забегая вперед, скажу, что ни льняные семечки, не соленая вода, ни масло на тощак, ни ежевечерный кефир, ни свекла, ни питьевой режим, ни т.д. и т.п. - это все было пройдено. Это могло помочь раз или два, но о регулярности тут и речи быть не могло.
Тогда я наткнулась на одно исследование, а именно (это только аннотация, статью нужно "покупать" для полного чтения):
Эффективность пищевых волокон из оболочки семян подорожника овального (псиллиум) в лечении внутренних болезней (по материалам зарубежных исследований)
Вобщем попытка не пытка, я решила эти семечки поискать, оказалось, что они входят в состав таких средств как Мукофальк и Фибралакс. Последний был дешевле раза в полтора. Потом увидела отзывы в этой ветке, из которых два видимо самими производителями и были оставлены.
Вот как я дошла до выбора Фибралакса.
ФИБРАЛАКС порошок - слабительное средство растительного происхождения.
Стоимость - 349 руб. в [ссылка].
20 шт пакетиков по 5 г - из пленки комбинированной на основе полимерных пленок и алюминиевой фольги.
В 5 г входит:
подорожника овального семян оболочка (Plantago ovata Forssk) — 3,53 г;
Остальное - это эмульгаторы и стабилизаторы, вобщем то, что делает порошок разводимым до однородной консистенции.
20 пакетиков - это весь курс, после которого кишечник обещает работать четко и регулярно.
Пить можно разное количество пакетиков в день, это прописано в инструкции. Я пила по 1 пакетику утром за полчаса до завтрака.
Основные показания к применению такие:
Острый и хронический запор, анальные трещины, геморрой, послеоперационный период при вмешательствах в аноректальной области (в целях создания более мягкой консистенции стула).
Собственно, вот в чем состоит суть работы препарата:
Гидрофильные волокна, содержащиеся в оболочке семян подорожника овального, увеличиваются в объеме за счет поглощения воды и вызывают рефлекторное усиление моторики, восстанавливая нормальную деятельность толстого кишечника.
Гельобразующая фракция способствует размягчению стула и действует в виде «смазки», облегчая опорожнение кишечника при запорах и болезненной дефекации у пациентов с перианальными поражениями.
Особенности приготовления:
К сожалению, внешность порошка я вам не покажу - выпила уж давно, но выглядит порошок просто - как заготовка под кисель.
Разводится фибралакс сложновато, если не приноровиться. Лучше всего заливать порошок не весь сразу, а 1) сначала теплой водой немного разбавить порошок и хорошо перемешать, 2) на секунд 20 оставить набухнуть, 3) потом снова разбавить, но уже до конца и 4) хорошо перемешать. После этого можно пить.
На вкус - как еле сладенький кисель, приятный и проблем не вызывает - ни тошноты, ни отторжения. Пьется быстро, но если зазеваетесь, то кисель может набухнуть и будет сложновато пить.
Вобщем, это все не столь важное, как важен процесс применения и результат. Фиксировала свои впечатления ежедневно, и даже записывала, когда и во сколько ходила в туалет по большому.
Особенности моего приема:
Так мне показалось не очень удобным, потому что в первые дни меня очень распирало, ничего не болело, но вздутие и гуляние газов и бульканий было очень заметно, и это в действительности очень мешало спать.
Так было лучше, в утренние часы, потому что в течении дня кишечник работает, тело работает, и очищение идет легче и лучше.
!! Обязательно в течении всего приема нужно пить много жидкости - не обязательно воды. Я вкидывалась водой, квасом, травяными чаями, супами, кофе и т.д. И нужно сказать, что просто пить воду - вобще не вариант, вода быстро кишечником всасывается и потом уходит в моч.пузырь, хуже какается, так сказать. А вот такие жидкости, которые реально перерабатываются, типа супов - вот та самая золотая жила для "немогущего сходить по большому в период приема Фибралакса".
Так что во время приема Фибралакса не пейте только воду, обязательно другие жидкости употребляйте, лучше всего - куриные бульоны без овощей и лапши. Тупо сварили курицу - и этот бульон пейте, подсолив, например. И кофе с молоком ну оооочень помогает в это время. Прям очень. Если конечно не взорветесь)
Ощущения в животе во время приема:
Первые дни был разгул газов по кишечнику. Вздутие было, оно было очевидным и ощутимым. Но об этом предупредил производитель:
В первые дни лечения возможно появление чувства переполнения в животе.
Было ощущение, что вы объелись и кишечник пытается все это скопом переварить. Ощущения не были болезненные или еще как-то. Просто будто переполненный кишечник, без других проблем.
Длилось это ощущение примерно дня 4, потом все стало довольно чинно и благородно, т.е. практически совсем не беспокоило. Но легкие ощущения чего-то работающего в кишечнике были. Как будто завели мотор и он там тихонько тарахтит, работает.
К концу приема, т.е. уже последние 5 дней я вобще ничего не чувствовала.
Результат от приема:
Результат был быстрым, но не мгновенным. Первый раз я сходила по большому на 3й день. Т.е. 2 дня я прожила без туалета полных, потом наступил третий день и тогда я утром сходила.
Затем ходила раз в 2 дня, потом раз в 1,5 дня. т.е. не каждый день, а по схеме: 1 день утром - 2 день вечером - 3 день не хожу - 4 день утром - 5 день вечером - 6 день не хожу - ...
Бывали дни, когда не ходила, потому что бывали дни, когда я почти ничего не ела, а чай с конфеткой врядли создаст полноценный поход в туалет.
В целом работа была отлаженной, стул был мягкий и самое главное - кожа моя откровенно почистилась! Почистилась не просто так от балды, а именно от тех высыпаний, которые возникли при проблемах с кишечником. В основном это остановка в появлении комедонов и очищение высыпаний на лбу и по периферии лица.
Чувствовала себя я на высоте, потому что легкость в теле и красоту кожи не проигнорируешь. Наверное это были улучшения не только в физическом, но и эмоциональном плане. С отлаженной работой кишечника вернулось хорошее настроение)
Результат от Фибралакса был устойчивым долго, самое главное - поддерживать режим в плане питания. Если употреблять чипсы, один хлеб и ничего жидкого, то проблемы будут точно.
У меня результат держится с ноября 2015 и по сей день - почти июль 2016.
Итог и мое мнение:
Фибралакс я очень советую тем, кто испытывает реальные проблемы с кишечником и кому не помогает диетическое питание плюс пробитики, и туда же все домашние приемы типа масла, льняных семечек или салата "метелки".
У меня этим проблемам с кишечником предшествовали отравление и сильная болезнь. И Фибралакс мне очень помог, причем это просто семена подорожника, т.е. растительное средство.
Малахов ведь еще говорил, что подорожник и кости срастает, и черепно-мозговые травмы лечит.
Целебный подорожник...после приема Фибралакса я стала верить Малахову, уважаемому Геннадию))
Теперь если вдруг настанет такой день, что проблемы будут очевидные и невыправляемые, то я снова обращусь к этому средству ровно на 1 курс. Считаю, что 349 руб. себя настолько оправдали, что за деньги их вобще не считаю.
написать модератору