Не секрет, что при интенсивных аэробных нагрузках часто не хватает энергии. Многочисленные советы тренеров направляют нас к L-карнитину. Это вещество добавляет энергии, способствует сжиганию жира при аэробных нагрузках. Однако советы бодибилдеров определяют количество этого вещества, которое следует принять для получения каких-либо результатов. И дозировка, содержащаяся в одном саше Эваларовского карнитина- не дотягивает до необходимого минимума.
Эффект от употребления этого препарата я почувствовала, но не уверенна был ли это действительно эффект L-карнитина, или эффект «плацебо». Когда бежишь по беговой дорожке как заводной заяц в рекламе батареек, потому что думаешь, что внутри тебя энергетическая добавка.
Пользу и эффективность L-карнитина отрицать не буду, но в дальнейшем буду приобретать эту добавку в спортивных отделах и тщательно контролировать дозу.
написать модератору