Джиллиан Майклc Beginner Shred

Оценка
Перебороть свою лень! Вводим спорт в свою жизнь!(описание тренировок, мои впечатления)
10.01.2017
Lapulka
Всем доброго времени суток! Так сложилось, что со спортом я мало дружила. Со школы была упитанной, склонной к полноте. В университете раскушалась до страшной цифры в 75 кг. И это при росточке 1.60 м... К выпускному и свадьбе удалось сбросить вес до 60…
Перейти к отзыву
Как избавиться от 7 кг за 20 минут в день!! Фото до и после!
28.10.2016
terpsyhora13
Я, коровушка с весом 99 кг, решила начать заниматься спортом!Какой спорт выбрать? Скандинавская ходьба у меня уже есть, нужно что-нибудь еще!На помощь пришла всем известная Джиллиан Майклз! Так как спортом я не занималась уже незнамо сколько лет, я выбрала…
Перейти к отзыву
Здесь не будет невероятных фото ДО и ПОСЛЕ, просто хочу поделиться, рассказать, какого это целый месяц с Джиллиан, какая моя мотивация, какие мои скромные результаты, с какими трудностями я столкнулась. МНОГО БУКВ!
20.05.2016
DarlingManya
Всем Привет! Человеком я была ленивым, спорт не очень любила,на физкультуре всегда занималась через силу. Покушать люблю, особенно вредную пищу, и сейчас. За режимом питания не следила. О ПП и не было и речи. Но зато я всегда пила достаточно воды, что…
Перейти к отзыву
"Таблетка" от рутины
08.04.2016
Ярослава1983
Положа руку на сердце, я завидую искренне удивляюсь барышням, пишущим в отзыве, к примеру: я весила 58 кг и похудела до 54 кг.58 кг я весила в 11 классе)) Рост у меня 172, и после рождения третьего ребёнка я вышла из роддома с весом в 82 (!!!) кг.Надо…
Перейти к отзыву
Никто не мотивирует так, как Джиллиан! Отзыв от хилой амебы, никогда не любившей спорт... до этой тренировки
20.03.2016
diaryofjane
Я не занималась физкультурой с 13 лет (ЛФК не считается, там были упражнения из серии "ложитесь на спину и дышите), и вот недавно на меня снизошло озарение - если я хочу разогнать обмен веществ и хоть немного подкачать свои хиленькие ручки, которые с…
Перейти к отзыву
То, чего многие давно ждали: тренировка от Джиллиан для новичков! Действительно ли это так? Каких результатов можно достичь за месяц?
16.10.2015
lyaxie
Начиная с этой весны, я стала считать калории, и это принесло довольно приличные результаты (подробнее можно почитать здесь). Желаемого результата я на данный момент еще не достигла, приближался долгожданный отпуск, и я решила, что нужно поднапрячься…
Перейти к отзыву