Джилиан Майклс Больше нет проблемных зон

Оценка
лучшая силовая тренировка от Джиллиан(+скриншоты)
25.05.2012
leiladie
No more trouble zones - эффективная,а главное - не скучная тренировка с отягощениями от "монстра фитнеса" Джиллиан Майклз.Программа рассчитана на 1 час свободного времени,из оборудования понадобятся только гантельки. Я занималась с 1,5 кг-овыми и для…
Перейти к отзыву
моя любимая тренировка
24.04.2011
ganzelka
Это моя самая любимая тренировка с инструктором Джилиан Майклс. На мой взгляд тренировка средней степени тяжести, у Джилиан есть тренировки и похлеще. Правда, в ней есть два упражнения, которые я заменяю своими, т.к. они мне кажутся не очень эффективными…
Перейти к отзыву
Силовая тренировка для жаждущих рельефа(скриншоты)
17.04.2011
Альбинос
Присоединила ко всем своим спортивным телодвижениям теперь еще и эту тренировку от Джиллиан Майклз.Как бы я не не любила силовые упражнения ,но делать их надо.Аэробные упражнения сжигают лишний жир,а силовые именно подкачивают мышцы.И именно сочетанием…
Перейти к отзыву