После родов я весила 75 килограмм при росте 176 см, мой вес - 60 килограмм. Были ужасные толстые щеки, второй подбородок, живот и бока, ноги, которые не входили в джинсы и сапоги... короче ужас! Я искала диету, чтобы вес больше не возвращался и нашла диету "любимая" на 7 дней. Не раздумывая, я решила сесть на неё, так как была готова на всё. 1-ый день Любимой диеты: питьевой.
В этот день в течение всего времени Вы можете пить то, что захотите, любую безалкогольную и негазированную жидкость; начиная от воды и заканчивая бульонами.
2-ой день Любимой диеты: овощной.
Разрешается употреблять овощи и овощные салаты в любом количестве. Желательно, чтобы в дневном рационе питания, в каждое блюдо входила капуста. Капуста – это отличное жиросжигающее средство.
3-ий день Любимой диеты: питьевой.
Условия те же, что и в первый день диеты.
4-ый день Любимой диеты: фруктовый.
Разрешается употреблять фрукты в любом количестве. Предпочтительно, чтобы в рацион питания входили грейпфруты.
5-ый день Любимой диеты: белковый.
В меню диеты входят яйца, вареное куриное филе и натуральные неподслащенные йогурты.
6-ой день Любимой диеты: питьевой.
Условия те же, что в первый и в третий дни диеты.
7-ой день Любимой диеты: выход из диеты.
На завтрак: 2 вареных яйца и чай.
Перекус: любой фрукт.
На обед: бульон или легкий крупяной.
Перекус: любой фрукт.
На ужин: овощной салат-ассорти, с заправкой растительным маслом
я строго ела только меню из диеты, но! за неделю этой диеты потеряла всего три килограмма...очень расстроена была, потеряла уже надежды стать стройной и легкой, начала питаться как обычно, но постепенно вес продолжал уходить(наверно это связано с тем, что диета очищает организм от токсинов и шлаков). и так за месяц получилось - 10 кг. прошло уже полгода и вес больше не возвращается.
сообщить о нарушении