после того как я похудела на 22 кг на диете "5 ложек" http://irecommend.ru/content/pokhudet-na-22-kg-ne-...
мой вес застыл на отметке 64 кг. и я его не могла сдвинуть никакими методами(спортом,напитками, ограничениями в еде) я против диет, да и больше 3 дней я не выдерживала! ну все таки собрала всю волю в кулак и решила посидеть на "любимой".
ну принцип диеты и меню я расписывать не буду, тут этого достаточно!
Первый день, я пила кефир и бульон.
Второй день, салат из помидоров и огурцов заправленный маслом.
Третий день, кефир.
Четвертый день, я съела 4 банана.
Пятый день, творог, яйца, мясо,
Шестой день, кефир и бульон.
Седьмой день, завтрак 2 яйца, обед суп, ужин салат овощной из капусты!
и на 8 день мой вес стал 58,7!!! я очень довольна! окружающие заметили как я похудела. спортом не занималась, так как питание жестокое для спорта!
сообщить о нарушении