Принимать ГлицинД3 решила его по рекомендации невролога для выравнивания общего психоэмоционального фона, и укрепления иммунитета (в свое время перенесла воспаление лицевого нерва на фоне нервного и физического истощения и в прохладный сезон с дефицитом солнца бывают обострения).
ГлицинД3 для меня любопытный препарат.
Кто не знает старый добрый глицин?
У меня и у сына были попытки его принимать – но если честно эффект заметен, только когда съедаешь пачку разом По таблеточке не заметно ничего.
Глицин же, оказывается вместе с Д3 оказывает синергетическое действие они дополняют и усиливают друг друга в организме.
Кратко о глицине:
Глицин — это важнейшая аминокислота, являющаяся составляющей частью ДНК, которая участвует во многих биохимических процессах, происходящих в человеческом организме. Наибольшую роль она играет в регулировке нервных импульсов, благодаря чему выравнивается психоэмоциональное состояние человека.
Кратко о Д3:
Д3 - увеличивает работоспособность;— нормализует сон;— повышает настроение, влияя на выработку серотонина — «гормона счастья»;— улучшает память и внимание;— стимулирует логическое и рациональное мышление;
Зачем мне все это понадобилось?
Для концентрации и буддийского спокойствия.
Немного поясню:
Многозадачность – думаете, повод гордится собой? Прочитала у своего любимого детского психолога, что многозадачность в наше время многозадачность ведет к нервному истощению. Разговаривать по телефону, сочинять пресс-релиз и отвечать на 100500 вопросов маленького ребенка … или взбивать шарлотку (варить кашу, жарить блинчики, яичницу), мыть посуду и помогать делать поделку к детскому саду\школе… любые куча дел , требующих одновременно предельной концентрации внимания приводят рано или поздно к нервному перенапряжению или срыву.
С глицином и Д3 я была знакома по отдельности.
Для меня в обычной жизни гораздо важнее витамин Д3 - в Питере очень не хватает солнца и это ощущаю физически всем организмом, после недели пасмурных дней – вялость и апатия, плохое настроение, упадок энергии.
Я стараюсь принимать витамин ДЗ время от времени, особенно в периоды простуд, которые как раз возникают в отсутствие солнечных дней. Читала раньше, что именно витамину Д3 стали отводить иммуностимулирующую функцию.
—— улучшает эластичность сосудов и кровообращение головного мозга;— стимулирует иммунитет.
И оказывает способствует тому, чтобы не толстеть.
Витамин D3
регулирует метаболизм глюкозы и жиров. Дефицит данного витамина приводит к накоплению жировой ткани, в связи с этим риск развития ожирения.
Впечатления от использования:
Препарат очень удобный для приема каждый день, в день требуется всего одна таблетка.
В одной быстрорастворимой таблетке содержится суточная доза каждого компонента: глицин (600 мг) и витамин D3 (400 мг).
Меня удивила, что форма препарата водорастворимая. Хотя Д3 принято считать жирорастворимым витамином, он растворяется в жировых запасах организма и усваивается, когда организму требуется, избыток же откладывается в печени.
Глицин же, при попадании в организм через желудочно-кишечный тракт, всасывается в кровь и попадает в печень, и там используется для синтеза белка.
Форма препарата представляет себе новую научную разработку:
Форма выпуска: 12 быстрорастворимых таблеток массой 3,3 г
СОСТАВ:
кислота лимонная безводная (регулятор кислотности), натрия гидрокарбонат (регулятор кислотности), глицин, декстроза безводная, полиэтиленгликоль (стабилизатор), ароматизатор экзотик, аспартам (подсластитель), витамин D3. Содержит источник фенилаланина.
Сам препарат произведен в Беларуси.
Таблетки белого цвета с шероховатой поверхностью, растворяются в холодной воде в течение минут пяти.
Из опробованных шипучих витаминных напитков – мне этот глициновый – понравился больше всего!
У него слабая газация, приятный сладковато-фруктовый вкус
Нет никаких красителей и избыточных ароматизаторов.
Пьется он легко и в радость, в нос газами не стреляет. В принципе – у ребенка не вызывает негативных реакций и отторжения: моему почти пятилетнему сыну он тоже понравился.
Из эффектов практически сразу отмечаю ясность ума и спокойствие. И прилив спокойной радости. Такое ощущение у меня раньше часто возникало после похода в солярий, когда краткая доза искусственного солнца вызывала всплеск эндорфинов. Так вот ощущения от приема шипучего Д3 довольно схожи.
Я читала про побочные эффекты от избытка глицина, когда может появиться вялость и сонливость.Был период, когда мне казалось, что препарат вызывает сонливость просто непреодолимую. Это совпало с периодом, когда в Питере неожиданно кончилось лето и на неделю нас закрыло бесспросветной облачностью. На сонливость жаловались и мои друзья и родственники, которые препарат не принимали . Когда вновь пришли солнечные дни, то якобы «побочка» исчезла.
Из явных эффектов отмечу еще равномерную бодрость и ровное положительное настроение.Нервное напряжение действительно уменьшает.
Если пройтись по обобщанным эффектам, отмечу явные:
оказывает мягкое успокаивающее действие –
-ДА
выводит из состояния сильного нервного напряжения;
-ДА (хотя витамины группы Б отмечаю для себя как более сильнодействующие)
положительно влияет на мышечный тонус, при гиподинамии или наоборот повышенных нагрузках, а также в отсутствии естественного солнца –
-ДА, за счет регуляции психического состояния улучшается и физическое самочувствие, за день успевала делать много дел, много времени проводила в поездках, которые сами по себе утомительны, сил хватало в течение дня.
Менее явные для меня:
Что отмечу совершенно точно, препарат налаживает суточные биоритмы бодрствования-сна, засыпать с ним действительно стало проще, стоит только лечь на подушку.
Эффект был заметен с первых дней приема и в принципе 12 таблеток для поддержания самочувствия в дефицит солнца считаю достаточным. Многие врачи рекомендуют принимать по 10 дней курсом.
Препарат мне понравился и думаю, это не последняя упаковка в моей аптечке
Спасибо за внимание и всем хорошего самочувствия!
***
В Питере дешевле всего окупать в сети "Аптека для бережливых" за 380 руб.
Но если экономить на дороге и времени на проезды, то я предпочитаю [ссылка] - 425 руб
ссылка
сообщить о нарушении